Beneficios de la respiración nasal

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Cuando respiramos por la nariz, al contrario de lo que ocurre cuando lo hacemos por la boca, el aire entra hasta la parte inferior de nuestros pulmones, llenándolos por completo. Cuando lo hacemos por la boca, sin embargo, el aire se queda en la mitad superior. Esto se debe al a especial forma del interior de nuestras fosas nasales, que está hecha para impulsar el aire hasta la parte más profunda del pulmón. Con ello, además de oxigenar nuestro organismo, nos beneficiamos de la relajación que la respiración profunda proporciona a nuestro cuerpo. Además, en el interior de la nariz existen pelillos cuya misión es retener las partículas de polvo y otras sustancias que pueden ser nocivas para nuestros pulmones. Pero la función de las fosas nasales no acaba ahí, sino que además en ella se encuentran anticuerpos que nos van a ayudar a eliminar gran cantidad gérmenes y otros microorganismos, con lo cual vamos a estar más protegidos contra las infecciones